Gesundheitstherapie

Jeder Mensch hat seine ganz individuellen Gesundheits-Ressourcen, die ihm Kraft geben und Wohlbefinden vermitteln. Diese Quellen sind oft verschüttet. Es gilt, sie neu zu entdecken und wieder freizulegen. Es geht also bei der Suche nach den eigenen Quellen der Gesundheit oft um Entscheidungen, um Selbstregulation: Was belastet mich? Was kostet zu viel Energie? Was spendet Energie?

Unter Selbstregulation ist jede Eigenaktivität zu verstehen, die mit dem Ziel unternommen wird, Bedürfnisse zu befriedigen und Wohlbefinden zu erreichen, somit eine innere Ausgeglichenheit herzustellen. Entspannungsübungen einer Gesundheitstherapie unterstützen und verstärken diesen Weg.